Gérer le stress pour éviter l’épuisement

2 jours
Corps, sensibilité, vie émotionnelle, Vie professionnelle, vie associative
bien-être

Vous êtes confronté.e à des situations qui éveillent en vous l’inquiétude et le stress, vous souhaitez retrouver un équilibre et prendre soin de votre santé

Ce stage vous donne des clés pour comprendre ce qui se passe en vous quand vous êtes trop longtemps dans un état de stress et pour mieux gérer votre vie

Conditions de participation

Vous pouvez commencer la formation PRH par ce stage

Les thèmes abordés durant la formation

Le stress dans ma vie

Les signaux du stress
Les causes du stress
Les conséquences dans ma vie

Gérer le stress et prendre soin de ma santé

Plan d’action et bilan

Inscription - prochaines dates

sa-di 24, 25 mai 2025	Isabelle de Riedmatten	Sion (VS)	Inscription >
sa-di 24, 25 janv. 2026	Isabelle de Riedmatten	Sion (VS)	Inscription >

Autres stages susceptibles de vous intéresser

Faire de mon corps un allié pour ma croissance

Corps, sensibilité, vie émotionnelle

Instaurer une harmonie entre son corps et l’ensemble de sa personne 1 date

Le burn-out, j'en sors

Corps, sensibilité, vie émotionnelle

Retrouver mon énergie, me reconnecter à moi et (re)devenir acteur.trice de ma vie 6 dates

Explorer ce qui se passe en moi

Confiance en soi, solidité, liberté intérieure

Apprendre à se connaître par l’écoute de son monde intérieur 1 date

Découvrir mon unicité et me faire confiance

Confiance en soi, solidité, liberté intérieure

Faire venir à la lumière son unicité - avec l’expression créative 2 dates

Marche et découverte de soi

Confiance en soi, solidité, liberté intérieure

Aller à la rencontre de soi tout en marchant avec des personnes qui vivent la même démarche 1 date

Un voyage au coeur de soi par la danse et la peinture

Confiance en soi, solidité, liberté intérieure

Se laisser transformer par le mouvement et la couleur 2 dates