Gérer le stress pour éviter l’épuisement

Vous êtes confronté.e à des situations qui éveillent en vous l’inquiétude et le stress, vous souhaitez retrouver un équilibre et prendre soin de votre santé

Ce stage vous donne des clés pour comprendre ce qui se passe en vous quand vous êtes trop longtemps dans un état de stress et pour mieux gérer votre vie

Conditions de participation

Vous pouvez commencer la formation PRH par ce stage

Les thèmes abordés durant la formation

Le stress dans ma vie

  • Les signaux du stress
  • Les causes du stress
  • Les conséquences dans ma vie

Gérer le stress et prendre soin de ma santé

  • Plan d’action et bilan

Inscription - prochaines dates

samedi 21 et dimanche 23 janvier 2023 Gladys Hiroz Martigny (VS) Inscription >
Samedi 18 et dimanche 19 novembre 2023 Isabelle de Riedmatten Sion (VS) Inscription >

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