Une formation humaine au service de votre vie

Une formation humaine au service de votre vie

Gérer le stress et prendre soin de sa santé (1 jour)

Par ce stage vous pouvez

  • Faire l’inventaire de vos états de stress et comprendre ce qui se passe en vous
  • Vous outiller pour gérer consciemment le stress au lieu de le subir

Aperçu du contenu

  • Dans la première partie vous faites le point sur vos états de stress et les conséquences dans votre vie
  • Dans la deuxième partie vous découvrez quelques clés pour prévenir et gérer le stress : ressources personnelles - astuces anti-stress 
  • Vous terminez par un plan d'action et un bilan

Conditions de participation

  • Vous pouvez commencer la formation PRH par ce stage d'un jour.
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