Une formation humaine au service de votre vie

Une formation humaine au service de votre vie

Gérer le stress et prendre soin de ma santé (2 demi-journées ou 1 journée)

Par ce stage vous pouvez

  • Identifier les états de stress dans les différents secteurs de votre vie
  • Mettre en évidence les causes de votre stress
  • Analyser finement les conséquences dans votre vie
  • Vous outiller pour gérer consciemment le stress au lieu de le subir

Aperçu du contenu

Mise en route 

Première partie : Le stress dans ma vie

  • Les signaux du stress
  • Les causes du stress
  • Les conséquences dans ma vie

Deuxième partie : Gérer le stress pour éviter l’épuisement

Plan d’action et bilan de la formation

Conditions de participation

  • Vous pouvez commencer la formation PRH par ce stage
  • Selon la date cette formation est donnée sur une journée ou en deux séances, se référer au calendrier
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